Untuk penurunan berat badan Aman mencoba Gen 01:29 diet (Part 1)

Dengan begitu banyak diet cepat memperbaiki dan mode yang ditawarkan kepada kita oleh media massa menjanjikan untuk menjadi hal terbaik berikutnya untuk membawa tentang penurunan berat badan yang efektif dan aman, maka tidak heran masyarakat dibiarkan bingung yang satu untuk memilih. Sayangnya, ini memungkinkan untuk eksploitasi dari banyak pemasar dan penipu keluar untuk membuat uang cepat pada mengorbankan rentan.

Bahkan disebut pendekatan alami untuk solusi penurunan berat badan yang aman adalah tidak realistis, praktis dan sering mahal atau hanya obat yang sama satu dimensi gimmick menyamar sebagai solusi holistik.

Ini menyebabkan orang menyimpulkan bahwa kita paling kembali ke dasar-dasar ketika makan tidak hanya untuk menurunkan berat badan tetapi untuk kesehatan yang lebih baik. ilmu hari ini telah diverifikasi keakuratan rekening Alkitab dari kebiasaan diet dari orang-orang pertama di bumi seperti yang tercatat dalam Kejadian 1:29: “Setiap ramuan bantalan benih … dan setiap pohon, di mana adalah buah dari berbiji, untuk Anda itu akan menjadi daging. “Jelas ini menyebabkan orang menyimpulkan bahwa menjadi vegetarian atau lebih tepat vegan akan menjadi rute yang paling efektif untuk pergi ketika mengejar penurunan berat badan yang aman dan kesehatan ditingkatkan sebagai tujuan.

Untuk dipertimbangkan juga, dari sudut pandang spiritual dan etika, ketika makan untuk kesehatan dan penurunan berat badan, produk dari kerajaan hewan harus dikeluarkan. Seperti yang kita tidak memiliki kekuatan untuk memulihkan kehidupan, kita tentu tidak memiliki hak untuk membunuh. Setiap tindakan memiliki reaksi dan setiap tindakan yang baik atau buruk menghasilkan buah yang baik atau jahat. Ketika manusia diberi izin untuk membunuh hewan dan memakan daging mereka, menurut Alkitab, hewan juga diberi izin untuk membunuh dan makan manusia: “… Dan hidup Anda akan saya mencari; di tangan segala binatang Aku akan mencarinya “. (Kejadian 9: 5). Tidak heran begitu banyak penyakit seperti obesitas, kanker, rematik, asma dan sebagainya yang ditelusuri disebabkan oleh konsumsi produk hewani dalam siklus penyembuhan drugless.

Oleh karena itu, staples dianjurkan diet Anda harus Anda buah-buahan dan sayuran.
Zat-zat ini merupakan Diet Lendir-Kurang tersebut atau dikenal sebagai ‘Alkaline’; Penyakit Penyembuhan atau Gen 01:29 diet. Ini menyediakan Anda dengan semua nutrisi yang diperlukan seperti Karbohidrat, Protein, Lemak, vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan dan dalam hubungannya dengan latihan yang tepat akan lebih dari tertandingi dalam membantu Anda mencapai tujuan tersebut.

Jadi mari kita pergi ke item yang harus merupakan diet seseorang ketika makan untuk kesehatan dan penurunan berat badan yang aman.

Aman Weight Loss Diet: Komponen untuk Konsumsi (A-C)

1. Apel:

Sebuah buah sub-asam atau manis, tergantung selera, itu adalah sumber yang sangat baik dari vitamin B-kompleks, vitamin C, kalium dan serat larut untuk membantu sebagai sangat baik usus sapu dan lendir absorber. Asal-usulnya adalah di daerah beriklim bumi kita dan pada puncaknya selama musim gugur dan musim dingin musim.

2. Alpukat:

Sebuah afrodisiak alami dan merupakan sumber vitamin A, D E dan K, lemak dan sejumlah mineral lainnya, gila mencicipi sayur buah ini adalah harus memiliki bagi pencari kesehatan. Sebagai besar seperti itu adalah buah, harus makan di moderasi mengatakan 1-2 maksimum hari tergantung pada konstitusi Anda, usia dan tingkat aktivitas fisik. Di sepanjang tahun Season.

3. Pisang:

Ini harus menjadi pokok di setiap pencari kesehatan diet mempertimbangkan ketersediaan sepanjang tahun dan daya tahan. Ini disebut-sebut sebagai memiliki segala sesuatu yang dibutuhkan tubuh manusia dan mengandung 8 asam amino esensial yang tubuh tidak dapat memproduksi sendiri. Tentu saja itu adalah favorit anak-anak aktif.

4. Berries:

Berries yang tinggi mineral dan vitamin dan mereka rasa besar. Mereka, seperti apel, asal beriklim sedang. Beruang telah dikatakan untuk makan sejumlah besar buah dan jelas mendapatkan ton kekuatan dan berat badan ‘sehat’ dari mereka. Berries, menjadi kategori asam-buah harus dimakan di bagian awal hari.

5. Kubis:

Makan mentah sayuran ini, membuang daun luarnya juga. Meskipun tidak sayuran hijau gelap itu masih berdiri sendiri sebagai sumber yang sangat baik dari vitamin A, C dan E dengan asam amino esensial termasuk. Siapa saja yang pernah mendengar tentang dingin selada dr kubis?

6. Seledri:

Salah digambarkan sebagai kekosongan sayur rendah nutrisi, makanan asin dan bergizi ini sebenarnya adalah “pembangkit tenaga listrik gizi yang memberi hidup!” Ini menggabungkan dengan apa pun pertama-tama dan saya harus mengakui, meningkatkan magnet bagi lawan jenis untuk beberapa alasan aneh. Hal ini sangat basa membentuk dan membantu untuk meringankan kram otot dan kelelahan. liar, itu adalah makanan favorit dari sepupu kami Gorilla.

7. Citrus:

Aku terutama makan jeruk, buah-buahan jeruk lainnya tidak menarik rasa saya rasa meskipun mereka memiliki ton vitamin C dan kalsium tapi penulis ini selalu menjadi gigi manis.
Keprok meskipun sangat baik dan peringkat cukup tinggi sebagai lendir menyerap buah-bahkan lebih tinggi dari lemon. Seperti semua buah-buahan asam mereka yang terbaik dimakan di pagi hari atau awal sore.

8. Kelapa (Young atau Hijau):

Ini tersedia di pasar Asia atau toko makanan kesehatan terdekat Anda. Mereka adalah sumber yang baik dari lemak landasan dan protein dan cukup lezat di smoothie.
Untuk cahaya makan malam, cobalah 1-3 diikuti oleh Seledri / selada, atau menyatu dengan tomat dan sedikit garam dan melihat Peternakan ganti Perancis mohon untuk dimaafkan.

Oke itu A-C dari apa yang harus merupakan diet alami untuk rejimen penurunan berat badan yang aman.
Tak perlu dikatakan beberapa bentuk latihan akan dibutuhkan, Anda dapat memilih untuk membaca artikel saya tentang “Yoga untuk Weight Loss: Apa yang perlu ketahui untuk sukses” untuk melihat mengapa saya menyarankan Yoga bersama dengan barang-barang makanan jelas alami, tapi tentu saja bentuk apapun dari latihan sesuai dengan selera Anda atau kebutuhan akan cukup.

Mari saya menambahkan meskipun, bekerja dengan berat badan Anda sendiri mungkin menjadi pilihan terbaik dan Anda bisa setidaknya meminjam rutinitas pemanasan dari yoga dikenal sebagai salam matahari (itu hanya akan membawa Anda 5-10 menit-jika itu-tapi di sini sesuatu yang perlu dipertimbangkan, pegulat India dan seniman bela diri melakukan latihan ini di puluhan … perlu saya katakan lebih?)

Sampai jumpa di bagian 2 dari “Untuk diet penurunan berat badan yang aman, coba Gen 1: 29-tidak bisa salah”