B Vitamin Dan Jerawat

Bagaimana semua vitamin B (b5, b6, b12, dll) membantu jerawat?

Tidak seperti vitamin pertempuran jerawat lain yang telah disebutkan, B Vitamin yang unik. Vitamin B mencakup banyak vitamin yang berbeda yang semua mengelompok bersama-sama baik dalam nama dan biasanya dalam bagaimana mereka diambil. Suplemen Vitamin B hampir selalu datang dalam bentuk Kompleks B karena fakta bahwa setiap Vitamin B memiliki keuntungan sendiri bagi tubuh. Bahkan, mereka mempertimbangkan menggunakan suplemen untuk memerangi jerawat mereka pasti harus pergi dengan vitamin Kompleks B karena tidak hanya untuk mereka membantu dengan jerawat tetapi juga hanya karena semua efek positif lain yang mereka miliki dalam menjaga kesehatan tubuh. Pada kenyataannya, Vitamin B yang lebih seperti “super-vitamin” karena banyak kegunaan mereka.

Karena setiap Vitamin B kontribusi dalam berbagai cara untuk memerangi jerawat, artikel ini akan membahas masing-masing Vitamin B yang berbeda yang terlibat dalam membantu menjaga jelas, kulit yang sehat. Bisa dibilang aspek terbaik dari B Vitamin ini adalah bahwa ada begitu banyak, mereka hampir selalu diambil dalam hubungannya, dan mereka memiliki begitu banyak kegunaan dalam tubuh selain melawan jerawat dan menjaga kulit bagus dan bersih.

Berikut ini adalah rincian dari Vitamin B:

Thiamine (vitamin B1) – tiamin merupakan antioksidan dan membantu untuk membersihkan tubuh, dan kulit, racun dan radikal bebas, sehingga membantu menjaga kulit jelas dan bebas jerawat. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi dan membantu pencernaan.

Riboflavin (Vitamin B2) – Riboflavin sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Ini membantu untuk memperkuat dan memperbaiki kulit dan membantu mencegah jerawat dari pembentukan. Selain itu, Riboflavin juga bekerja dengan Vitamin A untuk mempromosikan saluran pencernaan yang sehat.

Niacinamide (Vitamin B3) – niacinamide sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu untuk meningkatkan sirkulasi. Ini membantu untuk mencegah jerawat dari pembentukan dan penyebaran. Hal ini juga membantu metabolisme memecah karbohidrat, lemak, dan protein.

Asam pantotenat (Vitamin B5) – asam pantotenat sangat membantu dalam mengurangi stres. Stres adalah penyebab utama jerawat dan asam pantotenat dapat membantu untuk tetap di bawah kontrol. Hal ini juga diperlukan untuk berfungsinya kelenjar adrenal.

Pyridoxine (Vitamin B6) – pyridoxine sangat penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh dan produksi antibodi. Hal ini juga membantu untuk melawan jerawat.

Cobalamin (vitamin B12) – Bekerja dalam hubungannya dengan vitamin lain dan meningkatkan efek mereka dan membantu mereka untuk lebih menjaga kesehatan, kulit yang jelas. Sendiri, juga membantu meningkatkan energi dan membantu menjaga sel-sel saraf yang sehat.

Kekurangan vitamin dalam banyak ini saja dapat menyebabkan jerawat jerawat. Untungnya, vitamin ini hampir selalu datang bersama-sama dalam Vitamin B Kompleks ini yang dapat dibeli dengan mudah. Memastikan bahwa satu mendapatkan cukup Vitamin B sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit dan memerangi jerawat.