Manfaat Vitamin E yang bersangkutan

Meskipun mengambil suplemen vitamin umumnya rutinitas sehari-hari dengan kebanyakan orang, manfaat vitamin E dalam tubuh manusia tidak jelas ditetapkan, tetapi diketahui menjadi nutrisi penting di lebih dari 20 spesies vertebrata. vitamin memainkan beberapa peran dalam membentuk sel darah merah dan otot dan jaringan lain dan dalam mencegah oksidasi vitamin A dan lemak. Hal ini ditemukan dalam minyak sayur, gandum, hati, dan sayuran berdaun hijau. Vitamin E yang populer menganjurkan untuk berbagai penyakit, tetapi tidak ada bukti substansial telah ditemukan untuk mendukung klaim tersebut.

Bahkan, baru-baru ini telah ada laporan yang saling bertentangan mengenai manfaat dari vitamin E. Meskipun vitamin E disimpan dalam tubuh, overdosis tampaknya memiliki efek toksik yang lebih rendah daripada overdosis vitamin yang larut dalam lemak lainnya. Manfaat suplemen vitamin E telah banyak dibahas dan ada berbagai pendapat untuk itu khasiat; Namun, telah mencatat bahwa dalam dosis rendah tampaknya tidak memiliki efek yang merugikan.

Bahkan kesehatan masyarakat terbaik dan layanan medis nilai terbatas kepada orang-orang yang memiliki kebiasaan kesehatan yang buruk. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa kesehatan fisik dan umur panjang terkait dengan berikut ini: makan diet seimbang, menjaga berat badan yang tepat, berolahraga secara teratur, menggunakan kondom dan membatasi jumlah mitra seksual, menghindari tembakau, dan menghindari alkohol atau mengkonsumsi dalam moderasi. Orang-orang yang gagal untuk mengikuti panduan ini meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, AIDS, hepatitis, dan penyakit mematikan lainnya.

Manfaat vitamin E harus didiskusikan dengan dokter pribadi Anda. Ada begitu banyak hasil penelitian yang bertentangan diterbitkan akhir-akhir ini yang membuatnya sangat sulit untuk menentukan tindakan yang terbaik untuk setiap individu tertentu. Laporan lain menunjukkan bahwa efek dari suplemen dosis rendah menurunkan risiko kematian kurang dari 1%, sedangkan dosis tinggi menyebabkan kematian. Seperti dengan semua suplemen (kecuali dinyatakan lain oleh dokter Anda), moderasi selalu lebih.

Dalam sebuah artikel di 6 Juli JAMA, I-Min Lee, MBBS, Sc.D., dari Brigham dan Rumah Sakit Wanita dan Harvard Medical School, Boston, dan rekannya menganalisis data dari komponen vitamin E dari Perempuan Health Study, yang diuji apakah vitamin E suplemen mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker di kalangan perempuan yang sehat. Para peneliti menemukan dengan kelompok vitamin E, tidak ada pengaruh yang signifikan terhadap kejadian kardiovaskular utama, pada insiden serangan jantung atau stroke, serta iskemik atau stroke hemoragik. Kematian kardiovaskular, ada penurunan 24 persen.

Tidak ada pengaruh yang signifikan pada kejadian kanker keseluruhan atau payudara, paru-paru, atau kanker usus besar. kematian akibat kanker juga tidak berbeda secara signifikan antara kelompok. Tidak ada pengaruh yang signifikan dari vitamin E pada mati total meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis besar memang memiliki efek yang merugikan.

pedagang online yang mengkhususkan diri dalam suplemen vitamin dapat membantu Anda dalam menentukan kebutuhan Anda. Namun, ketika mempertimbangkan fakta-fakta tentang vitamin E (seperti dengan semua suplemen lainnya), adalah bijaksana untuk pertama membahas masalah ini dengan dokter Anda sendiri.

Setelah itu telah ditentukan bahwa Anda harus mengambil vitamin tertentu atau banyak suplemen vitamin, Anda harus mempertimbangkan semua sumber online untuk suplemen gizi. Harga jauh lebih kompetitif dibandingkan di toko-toko retail dan mereka menawarkan jaminan yang sama.

Program Alami Pembesar Penis

Pada 1970-an, dokter Inggris Brian Richards mempelajari ukuran penis, dan penelitiannya menyebabkan sebuah buku berjudul “Pembesaran Penis Metode” oleh Gary Griffin. Dalam buku itu, Griffin menunjuk ke Studi Chartham sebagai membuktikan bahwa laki-laki dapat mencapai pertumbuhan penis melalui latihan. Richards ‘Chartham Studi unggulan 30 orang, yang mengikuti program reguler latihan penis selama tiga bulan. Menurut Richards, orang-orang mencapai peningkatan 1-inch rata dalam panjang penis mereka dan peningkatan 1 inci di ketebalan. Peningkatan terbesar adalah 1,5 inci, dan setidaknya masih hampir satu inci.

Menurut sebuah situs yang memasok informasi mendalam tentang latihan penis, penelitian yang lebih baru yang dilakukan oleh Dr. Rahmat Dorey, penulis “Stronger dan lebih lama,” menunjukkan bahwa latihan penis membantu pria mempertahankan ereksi untuk jangka waktu lama dengan memperkuat penis . Menurut Dorey, semua 55 orang yang berpartisipasi dalam studi tidak dapat mempertahankan ereksi selama lebih dari 30 detik sebelum penelitian, tetapi 40 persen tidak menunjukkan tanda-tanda impotensi setelah mengikuti latihan yang ditentukan. Selain itu, 35 persen lebih menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam kemampuan mereka untuk mempertahankan ereksi.

Penelitian ketiga, dilakukan oleh ahli urologi Jerman Dr Frank Sommer, dibandingkan hasil orang yang melakukan latihan panggul dengan laki-laki yang mengambil obat ereksi seperti Viagra dan orang-orang yang mengambil plasebo. Hasil Sommer mengindikasikan 80 persen pria yang melakukan latihan panggul mengalami “kuat, ereksi lebih keras.” Tujuh puluh empat persen dari pria yang mengambil obat menunjukkan perbaikan, dan hanya 18 persen dari mereka yang mengambil plasebo menunjukkan perbaikan.

Jenis Latihan:

latihan penis jatuh ke dalam tiga kategori: Kegel, peregangan dan Jilq. Latihan menargetkan penis, yang terdiri dari 50 persen otot, dan otot-otot panggul. Penis peregangan melibatkan melampirkan bobot untuk penis lembek Anda memanjang itu. Latihan kegel dirancang untuk memperkuat otot pubococcygeus. Otot-otot PC mengontrol aliran air mani dan urin dan memainkan peran dalam ejakulasi dan kekerasan penis. Untuk mempelajari lokasi otot PC, berhenti buang air kecil di tengah jalan. Otot-otot PC menjadi ketat. Kontraksi otot-otot menyebabkan aliran urine untuk berhenti. Untuk melatih otot, mengepalkan dan melepaskan selama 5 sampai 10 detik. Bekerja otot selama beberapa menit setiap hari.

Penelitian Dr Richards ‘unggulan Jilq, teknik pijat berulang dijelaskan di situs web yang fokus membahas tentang cara membesarkan penis secara alami Guy.

Menurut situs ini, Anda mulai dengan pemanasan penis dengan air hangat atau handuk panas. Maka Anda melumasi itu. Anda mulai latihan dengan membungkus tangan Anda di sekitar pangkal penis semi-ereksi Anda dan mencengkeram itu. Anda kemudian susu penis — seperti yang Anda lakukan sapi — dengan menggerakkan tangan Anda ke arah kepala. Latihan ini dirancang untuk memaksa darah ke ujung penis. Rata-rata latihan membutuhkan 100-200 milkings. Untuk hasil maksimal, lakukan latihan sekali setiap hari. Latihan ini tidak bekerja dengan penis lembek atau penis ereksi sepenuhnya. Salah satu prinsip utama latihan peningkatan ereksi adalah untuk meningkatkan sirkulasi penis dan meningkatkan volume darah yang diselenggarakan dalam jaringan ereksi. The ereksi jaringan yang engorges dengan darah saat terangsang hasil dalam ereksi Anda secara seksual.

Teori itu bahwa jika jaringan ereksi dapat didorong untuk mengadakan volume yang lebih besar darah daripada itu bisa dinyatakan secara alami menampung, maka akan ini dalam hasil gilirannya dalam ukuran penis yang lebih besar baik ketika ereksi dan lembek.

Hal yang sangat penting lainnya ketika datang untuk mengontrol ereksi Anda adalah otot pubococcygeal (atau otot PC). otot ini dapat dilatih dan itu adalah salah satu hal yang paling penting yang membantu pria mempertahankan ereksi mereka.

Selain itu, ketebalan penis ditentukan oleh dua otot: yang Ischio kavernosa (IC) dan Bulbo kavernosa (BC). Ini adalah otot sukarela yang membungkus batang penis seperti sabuk pada ban radial. Ketika dipompa dan dikontrak mereka memberikan menambahkan kekakuan dan ketebalan batang penis. Seperti halnya otot sukarela, ini dapat dilakukan dan kedua kekuatan dan ukuran kemudian improved.Good rutinitas yang ditujukan baik untuk melatih otot-otot dan memperbesar volume darah yang diselenggarakan dalam jaringan ereksi.

Penyebab & Obat Keputihan

Keputihan adalah keluarnya cairan dari vagina pada wanita dan merupakan kondisi umum. Kelenjar pada vagina dan leher rahim menghasilkan cairan ini untuk membawa pergi sel-sel mati dan bakteri keluar dari tubuh dalam bentuk keputihan ini.

Cairan dan sel terus menumpahkan melalui vagina. Proses ini mencegah infeksi dan menjaga vagina bersih. Hal ini biasanya berwarna keputihan dan konsistensi dapat bervariasi sesuai dengan periode menstruasi. debit ini adalah normal tetapi jika dibuang lebih atau memiliki penampilan yang tidak biasa atau bau, mungkin keprihatinan.

Penyebab dan obat tradisional keputihan atau cairan yang abnormal dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau ragi atau gejala menopause. Kondisi ini mungkin tidak nyaman, tetapi tidak berbahaya. Tapi jika kondisi ini disebabkan oleh penyakit menular seksual, dapat menyebar. Penyebab keputihan bisa salah satu dari berikut:

1. Kanker Serviks: Kanker jenis ini dimulai di leher rahim dan mempengaruhi organ reproduksi wanita. Virus HPV penyebab kanker serviks ini dan ini bisa menjadi salah satu penyebab keputihan.

2. Penyakit Menular Seksual: Infeksi yang diperoleh melalui kontak seksual dikenal sebagai penyakit menular seksual atau PMS.

3. Bacterial Vaginosis: Ini adalah kondisi peradangan vagina ketika bakteri hadir dalam vagina lebih tumbuh dan menciptakan ketidakseimbangan bakteri vagina. hubungan seks tanpa kondom dapat menempatkan satu pada risiko memperoleh kondisi ini.

4. Vaginitis: Kondisi ini adalah salah satu penyebab keputihan. Ini adalah peradangan pada vagina yang dapat menyebabkan keluarnya cairan disertai rasa sakit dan gatal.

5. Cervicitis: The radang serviks disebut cervicitis dapat mengakibatkan debit pada wanita.

6. Pelvic Inflammatory Penyakit: ini adalah kondisi di mana terjadi infeksi pada organ reproduksi pada wanita.

7. Gonore: Gonore disebabkan oleh bakteri menular seksual yang menyebabkan infeksi dan itu mempengaruhi uretra atau leher rahim pada wanita.

8. vagina Kanker: Kanker yang terjadi pada vagina tetapi merupakan kondisi langka.

9. HPV: Infeksi yang disebabkan oleh human papillomavirus menyebabkan pertumbuhan abnormal pada daerah tertentu dari tubuh.

10. Vaginal Yeast Infection: An peradangan vagina yang dapat menjadi salah satu penyebab keputihan disertai dengan rasa gatal, nyeri dan iritasi vagina. Kondisi ini juga dikenal sebagai kandidiasis dan mempengaruhi vulva dan vagina.

11. Chlamydia: Ini genital saluran penyebab infeksi debit pada wanita tetapi gejala ini mungkin tidak segera ditampilkan.

Ini adalah beberapa penyebab keputihan pada wanita. Seorang wanita harus mengunjungi dokter dan mendapatkan pemeriksaan dilakukan jika dia mengalami murahan tebal seperti debit, warna kehijauan atau kuning, berbau busuk atau berbau kuat bau vagina, sensasi terbakar, gatal, kemerahan dari vagina atau perdarahan dari vagina.

Banyak jamur krim anti tersedia di pasar untuk kondisi tersebut jika hal itu disebabkan oleh infeksi jamur. Satu harus menghindari kontak seksual selama kondisi ini dan satu dapat menggunakan kompres dingin untuk mendapatkan bantuan dari pembengkakan dan gatal-gatal. tablet aabab adalah salah satu cara alami dan efektif untuk menyembuhkan masalah keputihan.

Manfaat Vitamin E

Oksigen adalah salah satu komponen utama dari alam yang mendukung kehidupan. Oksigen yang sama, ketika di dalam tubuh, melalui molekul tertentu, menjadi terlalu reaktif dan mulai menyebabkan kerusakan melalui pembentukan radikal bebas. Ini disebut stres oksidatif. Vitamin E, sebagai antioksidan, membantu mencegah stres oksidatif, sehingga mencegah kerusakan sel dan penuaan sel.

tubuh menyerap kolesterol, zat lemak dalam makanan, dan ini ditransfer dari hati ke jaringan yang berbeda untuk disimpan sebagai lemak. Mereka dibawa dalam aliran darah oleh molekul yang disebut Low Density Lipoprotein (LDL). Ketika LDL akan teroksidasi, mereka bereaksi dengan kolesterol dan zat lemak seperti lilin yang disebut plak diendapkan pada dinding arteri, yang mengakibatkan berhentinya aliran darah, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Vitamin E membantu mencegah konversi kolesterol menjadi plak, dan ini dilakukan oleh alpha-tocopherol, tidak ada bentuk lain dari vitamin E, karena tempat-tempat hati itu istimewa dalam aliran darah melalui protein yang disebut alpha-tocopherol Transfer protein.

Pengaruh vitamin E dalam mencegah kanker belum meyakinkan telah ditetapkan. Menurut sebuah studi oleh The American Association of Cancer Research, mengurangi risiko kanker dikaitkan dengan asupan vitamin yang kaya E-makanan. Kontradiktoris, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Health Study Iowa Perempuan menemukan sedikit bukti bahwa vitamin E memiliki efek perlindungan terhadap kanker payudara pada wanita setelah menopause. Oleh karena itu, para peneliti telah mencatat bahwa bukan hanya vitamin E saja, tapi makanan yang kaya antioksidan mungkin dapat melindungi dari kanker.

Sejumlah penelitian telah membentuk pengaruh vitamin E dalam melindungi kulit dari radiasi ultraviolet, yang efek berbahaya termasuk fotodermatitis, reaksi tipe alergi terhadap sinar UV dari matahari. Vitamin E, apakah diambil melalui makanan atau dioleskan, telah terbukti untuk melindungi membran sel kulit.

Selain manfaat tersebut, vitamin E dapat melindungi dari Alzheimer, katarak (kekeruhan dari lensa mata), dan pankreatitis (radang pankreas). Juga, vitamin E mungkin bermanfaat dalam penyembuhan luka dan luka bakar, mengurangi bekas luka. Properti memerangi stres oksidatif mungkin berguna untuk atlet, seperti tingkat pemanfaatan oksigen mereka lebih tinggi daripada mereka yang tidak melakukan latihan, yang menghasilkan peningkatan generasi radikal bebas.

Tanpa kesimpulan yang tepat dari studi, masih terlalu dini untuk memilih suplemen tanpa saran dari praktisi medis. Namun, secara umum dianjurkan untuk mengambil beberapa porsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan.

Solusi Terbaik Untuk Ejakulasi Dini

Tidak ada bentuk-bentuk tertentu seperti latihan, ada cara lain untuk mengatasi masalah ejakulasi dini. Untuk menghindari penggunaan obat-obatan tertentu seperti antidepresan yang dikenal untuk hasil yang positif dalam mendukung perilaku manusia dini.

Obat yang digunakan hajar jahanam mesir untuk ketakutan yang disebabkan oleh stres, seperti benzodiazepin, seperti bantuan dan inhibitor selektif serotonin reuptake (SSRI), yang menyebabkan banyak. Efektivitas obat ini untuk pengobatan ejakulasi dini, pada kenyataannya, kecemasan dan perasaan gugup lain memiliki dampak penting pada perkembangan ejakulasi dini. Jika perasaan ini, seorang pria lega dan santai dan tenang, pada kenyataannya, masih menunggu untuk berbicara dengan baik, seksual, yang berarti tidak ada orgasme laki-laki prematur.

Alkohol, terutama ketika diambil dengan jumlah kecil atau sedang berperan sebagai obat, apakah isu prematur. Ini membantu mengendurkan saraf manusia dan memungkinkan dia bersantai dan mengambil hal-hal mudah. Namun, ada tren yang berkembang di kalangan ahli medis telah merekomendasikan bahwa tidak ada alkohol atau obat-obatan sebagai pengobatan untuk dini, karena biasanya orang yang tahu masalah dasar dari seks menjadi mengalihkan perhatian selama perubahan melaksanakan, mencoba untuk bersembunyi di balik efektivitas obat resep.

Di masa lalu, dokter sekarang percaya bahwa itu memerlukan penggunaan laki-laki herbal meningkatkan pil bagaimana membuat pengobatan ejakulasi dini. Pil ini diproduksi bahan-bahan eksklusif alami, penggunaan yang aman dan efektif. Dan perbaikan herbal pil laki-laki yang tidak termasuk Yohimbe tanpa efek samping negatif.

Ada juga pendekatan alternatif sekarang diambil oleh sejumlah pria dalam memecahkan masalah ejakulasi dini. Ini adalah jenis pendekatan klinis. Dalam banyak kasus, ejakulasi dini, merupakan penyebab yang mendasari biasanya psikologis. Seorang pria emosional dapat terdistorsi oleh sejumlah faktor psikologis depresi, kecemasan, depresi, rasa bersalah atau emosi ditekan, atap, dll berbicara dengan psikolog mungkin merupakan bentuk pengobatan jenis ini situasi kesehatan laki-laki.

Perasaan ini mendalam dari rumah atau lembaga yang bisa tanggal semua jalan kembali ke masa kanak-kanak dan akhirnya menemukan ekspresi dalam kehidupan seksual seorang pria. Dalam kasus seperti bantuan seorang psikolog klinis akan sangat membantu karena dia bisa melihat penyebab pasti masalah seksual pria dan akhirnya menentukan pengobatan yang direkomendasikan sesuai ejakulasi dini.

Ejakulasi dini adalah umum untuk banyak pria. Ada sekitar 37 juta penduduk laki-laki dari bentuk pengekangan seksual dipengaruhi dalam derajat yang berbeda. Meskipun mungkin ada seseorang yang terbuka untuk ide adalah pengobatan yang efektif untuk ejakulasi dini, ada banyak yang merasa mereka tidak memiliki masalah dengan kehidupan seks mereka. Pada kenyataannya, tidak ada yang bisa mengatakan jika orang ini adalah bukan kebenaran atau mengatakan, mengapa terbuka dalam keheningan, tindakan seksual adalah masalah murni pribadi antara dua orang dewasa. Jika seorang pria membutuhkan perawatan yang tepat sebagian besar dari pengakuan bahwa, dalam menerima masalah ini.

Cara terbaik untuk menghentikan ejakulasi dini, tentu saja, program latihan ejakulasi dini.

Manfaat Vitamin B12

Vitamin B12 adalah vitamin yang aman, handal dan murah. Bagi individu sadar kesehatan, asupan rutin dari jumlah yang ditentukan vitamin B12 merupakan elemen kunci untuk melestarikan keseimbangan dalam tubuh manusia. B12 dapat diperoleh dari sumber makanan atau bisa diambil dalam bentuk suplemen oral atau melalui suntikan.

Dalam kombinasi dengan vitamin B-kelompok lain, vitamin B12 memastikan kelancaran fungsi dari proses kehidupan yang vital dari tubuh manusia. Hal ini penting untuk menjaga sistem dan DNA saraf produksi yang sehat. Vitamin B12 membantu mengatur pembentukan sel-sel darah merah dalam tubuh. Manfaat lain dari vitamin B12 termasuk perannya dalam menjaga dan meningkatkan tingkat energi dalam tubuh manusia.

Vitamin B12 sangat bermanfaat dalam berbagai bentuk. Methylcobalamin, bentuk koenzim vitamin B12 adalah versi ramah-tubuh, yang berarti bahwa tidak ada langkah-langkah metabolisme yang diperlukan untuk konsumsi dan dapat digunakan dalam bentuk normal. Ini tersedia sebagai tablet sublingual yang larut di bawah lidah (karena sistem pencernaan dapat memodifikasi molekul ini). Melalui metode ini, vitamin B12 bisa langsung menembus aliran darah dan menghasilkan banyak manfaat. Hydroxocobalamin adalah bentuk lain dari vitamin B12 yang telah diakui sebagai obat yang efektif untuk keracunan sianida.

studi penelitian mengungkapkan, korelasi terbalik antara homosistein (asam amino yang ditemukan dalam tubuh manusia) yang jelas tingkat dan kadar vitamin B12. Menghalangi pembentukan homocysteine ​​menyebabkan disfungsi endotel (penyempitan pembuluh darah) dan merupakan prekursor aterosklerosis; vitamin B12 membantu untuk mengekang aterosklerosis. Suplemen vitamin B12 juga menambah efisiensi kapasitas asam folat untuk menurunkan kadar homocysteine. Para peneliti berpendapat bahwa dalam hubungannya dengan asam folat, dosis yang cukup vitamin B12 membantu untuk melawan penyakit jantung dan trombosis. Sintesis S-adenosylmethionine (SAMe), suatu senyawa yang terlibat dalam fungsi kekebalan tubuh dan suasana hati, tergantung pada asosiasi folat dan vitamin B12.

Studi menunjukkan bahwa penyerapan Vitamin B12 menurun dengan peningkatan usia. Oleh karena itu, peningkatan asupan vitamin B12 sangat berguna untuk orang dewasa di atas lima puluh. Bentuknya dianjurkan asupan dalam bentuk suplemen, karena orang tua menyerap formulir ini lebih baik daripada bentuk-bentuk makanan vitamin B12. Sebuah suplementasi bantu vitamin B12 dalam fungsi kognitif dan menyembuhkan gangguan neurologis dalam kelompok ini.

Dalam kebanyakan kasus, vitamin B12 harus diambil dalam hubungannya dengan suplemen asam folat dan vitamin B-Complex. Kabar baiknya adalah bahwa sementara asupan vitamin B12 memfasilitasi fungsi yang diperlukan untuk kehidupan sehari-hari, dosis ekstra tidak menyebabkan kerugian melainkan bisa disimpan untuk digunakan di masa depan.

Manfaat Melengkapi Dengan Wort St John

Apa Wort St John?
Ekstrak dari Hypericum perforatum L. (wort St John) kini berhasil bersaing untuk status sebagai terapi antidepresan standar. Karena itu, upaya besar telah dikhususkan untuk mengidentifikasi senyawa antidepresan aktif dalam ekstrak. Dari sudut pandang fitokimia pandang, wort St John adalah salah satu tanaman obat yang paling diselidiki. Para peneliti di Eropa telah mempelajari St John Wort selama beberapa dekade. Mereka menemukan kombinasi elemen dalam tanaman, terutama dari yang “hypericin”, bereaksi dengan bahan kimia tertentu di otak untuk marah ketidaknyamanan emosional, mengangkat depresi, dan menenangkan saraf. Bekerja sangat banyak seperti antidepresan umum sintetis resep (Maprotiline hidroklorida dan imipramine), ekstrak alami dari St. John Wort telah menunjukkan untuk bersantai dan menenangkan jiwa dengan efek samping yang minimal

St John Wort Manfaat
St Johns Wort saat ini telah ditemukan sangat bermanfaat dalam penyembuhan luka dan sangat baik untuk kotor, luka septik. St Johns Wort telah digunakan dalam kasus ulkus kaki busuk, yang mencatat menyembuhkan. Seperti leach yang digunakan tidak terlalu banyak tahun yang lalu untuk luka membersihkan tidak merusak jaringan sehat dan sel-sel sehat tetapi membersihkan kotoran keluar dari luka septik. Ini membantu mengurangi peradangan pada luka septik, di bisul, di selulit dan lymhangitis.

Senyawa Hypericin diisolasi dari St Johns Wort pada tahun 1942 dan telah digunakan sebagai anti-depresan bagi orang-orang yang terganggu secara emosional. Ini kualitas penenang dari aliran jumlah kecil hypericin peningkatan darah ke menekankan jaringan. Ada kerapuhan kapiler berkurang dan tonus uteri ditingkatkan karena aliran darah hipotensi meningkat.

St John Wort Efek Samping
Penggunaan St Johns Wort telah terbukti menunjukkan sisi memproduksi photosensitivity efek. Hypericin diserap dalam usus dan berkonsentrasi dekat kulit. Reaksi alergi terjadi ketika orang-orang dengan kulit yang adil cahaya terkena sinar matahari. paparan yang menyebabkan kerusakan jaringan dan dalam beberapa kasus kematian telah menghasilkan. Sementara mengambil St Johns Wort satu harus menghindari sinar matahari yang kuat apakah kulit gelap atau terang. Ada zat photosensitizing diproduksi di bawah kulit dengan paparan ini sinar matahari yang menyebabkan kulit terbakar.

manfaat
• mengurangi depresi ringan dan kecemasan sampai sedang.
• mempromosikan tidur nyenyak.
• meningkatkan sirkulasi kapiler.
• meningkatkan sirkulasi jantung.
• memudahkan distress gastrointestinal.
• mengurangi ketidaknyamanan yang berhubungan dengan sindrom pramenstruasi.
• perkelahian retrovirus.

Manfaat Melengkapi Dengan Creatine

Apa creatine?
Creatine adalah asam amino (asam amino adalah blok bangunan protein) yang dibuat dalam tubuh oleh hati dan ginjal, dan berasal dari diet melalui daging dan produk hewani. Creatine (creatine monohydrate) adalah tidak berwarna, kristal zat yang digunakan dalam jaringan otot untuk produksi phosphocreatine, merupakan faktor penting dalam pembentukan adenosin trifosfat (ATP), sumber energi untuk kontraksi otot dan banyak fungsi lainnya dalam tubuh.

Apa creatine biasanya dilakukan di tubuh?
Di dalam tubuh, creatine diubah menjadi molekul yang disebut “phosphocreatine” yang berfungsi sebagai reservoir penyimpanan untuk energi cepat. Phosphocreatine ini terutama penting dalam jaringan seperti otot sukarela dan sistem saraf yang secara berkala membutuhkan sejumlah besar energi.

Mengapa atlet mengambil creatine?
Penelitian telah menunjukkan bahwa creatine dapat meningkatkan performa atlet dalam kegiatan yang membutuhkan semburan energi yang cepat, seperti berlari, dan dapat membantu atlet untuk pulih lebih cepat setelah pengeluaran semburan energi. Creatine yang terbaik bagi binaragawan serius. Ini membantu massa peningkatan otot, bukan ketahanan otot, sehingga tidak cocok untuk atlet yang berpartisipasi dalam kegiatan daya tahan. Namun, peningkatan massa otot mungkin karena retensi air dan tidak peningkatan jaringan otot.

Mengapa saya mendengar begitu banyak tentang creatine dan gangguan neuromuskuler?
Dua studi ilmiah telah menunjukkan bahwa creatine mungkin bermanfaat untuk gangguan neuromuskular. Pertama, sebuah studi oleh peneliti MDA yang didanai M. Flint Beal dari Cornell University Medical Center menunjukkan bahwa creatine adalah dua kali lebih efektif sebagai riluzole obat resep dalam memperpanjang kehidupan tikus dengan degeneratif penyakit saraf amyotrophic lateral sclerosis (ALS, atau Lou Gehrig penyakit). Kedua, sebuah studi oleh peneliti Kanada Mark Tarnopolsky dan Joan Martin dari McMaster University Medical Center di Ontario menemukan bahwa creatine dapat menyebabkan peningkatan sederhana dalam kekuatan pada orang dengan berbagai gangguan neuromuskular. Karya Beal diterbitkan pada Maret 1999 persoalan tentang Nature Neuroscience dan kertas kedua diterbitkan pada Maret 1999 jurnal Neurology edisi.

Saya ingin mulai mengambil creatine – apakah aman?
Untuk sebagian besar, atlet tidak mengalami efek samping yang merugikan dari mengambil creatine, meskipun baru-baru telah ada beberapa laporan kerusakan ginjal terkait dengan penggunaan creatine. Tidak ada toksisitas konsisten telah dilaporkan dalam studi suplementasi creatine. Dehidrasi juga telah dilaporkan menjadi masalah saat mengambil creatine.

Atlet umumnya mengambil “dosis” dari 20 gram creatine sehari selama lima atau enam hari, kemudian lanjutkan dengan “dosis pemeliharaan” dari 2 sampai 5 gram creatine sehari setelahnya.

Apa efek samping?
Sedikit yang diketahui tentang efek samping jangka panjang dari creatine, tapi tidak ada toksisitas konsisten telah dilaporkan dalam studi suplementasi creatine. Dalam sebuah studi dari efek samping creatine, diare adalah efek samping yang paling umum dilaporkan suplementasi creatine, diikuti oleh otot cramping.18 Beberapa laporan menunjukkan bahwa ginjal, hati, dan fungsi darah tidak terpengaruh oleh jangka pendek jumlah yang lebih tinggi atau panjang jangka jumlah yang lebih rendah dari suplementasi creatine pada orang dewasa muda yang sehat. Dalam sebuah penelitian kecil orang mengambil 5-30 gram per hari, tidak ada perubahan dalam fungsi ginjal muncul setelah sampai lima tahun suplementasi. kram otot setelah suplementasi creatine telah anekdot dilaporkan dalam beberapa penelitian.

manfaat
• meningkatkan kinerja atletik
• meningkatkan massa otot
• bermanfaat untuk gangguan otot

Manfaat dan kekurangan Vitamin

Vitamin adalah senyawa yang ditemukan dalam makanan, yang membantu kita untuk menjadi bugar dan sehat. senyawa organik ini membantu dalam fungsi berbagai sistem metabolisme tubuh kita. Vitamin yang ditemukan secara alami di berbagai makanan, yang kita konsumsi dan kita juga bisa mendapatkan vitamin dalam bentuk suplemen vitamin.

Vitamin juga membantu melindungi tubuh kita dari penyakit dan infeksi. Vitamin yang juga penting untuk pembentukan berbagai enzim dan hormon tubuh yang mengontrol aktivitas metabolik seperti pencernaan, ekskresi sirkulasi dll Ada sekitar sebelas jenis vitamin, yang penting bagi tubuh manusia. Vitamin A sangat penting untuk berfungsinya mata kita dan juga bertindak sebagai anti oksidan mencegah reaksi kimia tertentu mengoksidasi, yang menyebabkan kerusakan pada tubuh kita.

Vitamin A bisa diperoleh dari sayuran berdaun hijau, brokoli, wortel, ubi jalar, labu, pepaya dll kelompok vitamin B termasuk thiamin, riboflavin, niasin, asam folat, sianokobalamin dan biotin. Ini penting untuk berfungsinya sistem saraf kita dan untuk konversi makanan untuk energi oleh tubuh. Hal ini juga penting untuk berfungsinya berbagai kegiatan metabolisme tubuh kita.

Vitamin B tersedia dari biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran, buah-buahan kering, kacang-kacangan, susu, telur, kacang kedelai, dll vitamin B-12 dapat diperoleh hanya dari sumber hewani seperti hati, telur, daging, keju dll kelompok vitamin B yang penting untuk metabolisme asam amino, metabolisme nitrogen, dan untuk kulit yang sehat.

Vitamin C bisa didapatkan dari buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis manis, jeruk, anggur, jeruk dll vitamin C sangat penting untuk pencegahan penyakit dan infeksi. Hal ini juga membantu dalam penyerapan zat besi. Vitamin D dapat diperoleh dari sinar matahari. Hal ini penting untuk tulang dan gigi. Hal ini juga diperlukan untuk pertumbuhan tubuh kita. Vitamin E merupakan antioksidan penting. Hal ini dapat diperoleh dari biji-bijian, asparagus, gandum, jagung, sayuran berdaun hijau dan biji.

Jika Anda tidak mengambil makanan bergizi yang tepat maka Anda mungkin menderita masalah kesehatan kekurangan vitamin. Kekurangan Vitamin A dapat menyebabkan masalah yang berhubungan dengan penglihatan seperti rabun senja. Cukup Vitamin B dapat menyebabkan penyakit seperti Beri-beri, Anemia, resistensi miskin untuk penyakit, dll Kekurangan Vitamin C menyebabkan gusi berdarah, kelemahan, kehilangan nafsu makan, kelelahan dll cukup vitamin D menyebabkan deformasi tulang dan gigi.

Defisiensi vitamin dalam makanan menyebabkan kesehatan yang buruk. Cara yang efektif untuk mengisi kesenjangan gizi karena kebiasaan makan yang buruk adalah penggunaan suplemen vitamin. suplemen vitamin ini dapat membantu kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan untuk membangun stamina.

Itu selalu lebih baik untuk mengambil vitamin secara keseluruhan dari sumber makanan daripada vitamin sintetis. Mengambil vitamin sintetis lebih seperti mengambil setengah vitamin dan tubuh kita memperlakukan vitamin alami dan sintetis berbeda. Hal ini sangat penting untuk memberikan tubuh kita dengan nutrisi alami untuk melindungi berbagai organ dan fungsi tubuh. Tubuh kita membutuhkan seluruh vitamin, yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti biji-bijian, sayuran dan buah-buahan daripada suplemen vitamin. Tubuh kita memanfaatkan vitamin alami lebih efisien daripada vitamin sintetis.

Bee Suplemen Untuk Kesehatan Anda

Bee Pollen
Bee pollen sering disebut sebagai makanan paling lengkap alam. konsumsi manusia dari bee pollen dipuji dalam Alkitab, buku-buku agama lainnya, dan teks Cina dan Mesir kuno. Bee pollen meremajakan tubuh Anda, merangsang organ-organ dan kelenjar, meningkatkan vitalitas, dan membawa tentang jangka hidup yang lebih panjang. Kemampuan Bee pollen untuk konsisten dan terasa meningkatkan tingkat energi membuat zat favorit di antara banyak atlet kelas dunia dan mereka yang tertarik dalam mempertahankan dan meningkatkan kualitas kinerja.

Bee Propolis
Bee propolis, sering disebut penisilin alam, secara historis telah digunakan untuk mengobati TB, borok, mitosis, kolitis dan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. propolis lebah telah terbukti untuk menghancurkan bakteri, virus, jamur dan bahkan bakteri penisilin-tahan (staphylococcus). Ini berisi bioflavonoid, salah satunya (galangin) adalah antibiotik alami. Juga, Bee propolis meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, khususnya dengan meningkatkan aktivitas fagosit (sel pembunuh). Bee Propolis juga menghambat produksi prostaglandin, sehingga menghentikan peradangan.

Bee Propolis adalah resin yang dikumpulkan dari tanaman oleh lebah dan digunakan dalam pembangunan sarang. Lebah mengadopsi kebiasaan sterilisasi jauh sebelum manusia. Tempat yang paling steril di alam adalah sarang lebah. Propolis adalah bahan alami yang bertanggung jawab untuk menetralisir bakteri, jamur atau virus yang masuk sarang. Salah satu makanan yang paling kuat yang ditemukan di alam, Propolis adalah campuran yang sangat kompleks lilin, resin, balsam, minyak dan sejumlah kecil serbuk sari.

Bee Propolis adalah zat lilin yang dikumpulkan oleh lebah madu yang berisi phytotonizides. Phytotonizides diyakini mengandung faktor kekebalan, yang bila digunakan secara internal, merangsang tubuh dan memberikan kekebalan alami terhadap penyakit (antibiotik alami). Propolis dikumpulkan dari seluruh dunia, dan kontrol suhu yang tepat akan menjamin kesegaran maksimum dan konsistensi.

Sebagai suplemen, Bee Propolis adalah bantuan yang sangat baik terhadap infeksi bakteri. Merangsang ‘fagositosis’; membantu sel-sel darah putih untuk menghancurkan bakteri. hasil yang baik melawan peradangan pada selaput lendir mulut dan tenggorokan, batuk kering, halitosis, tonsilitis, bisul, dan jerawat. Merangsang sistem kekebalan.

royal Jelly
Royal Jelly adalah zat dari struktur kimia yang kompleks yang dihasilkan oleh lebah perawat muda sebagai larva makanan. Meskipun tidak cukup serta dikenal sebagai bee pollen, royal jelly sama serbuk sari efek yang bermanfaat tersebut.

Lebah perawat muda membuat royal jelly, itu adalah sekresi dari kelenjar di bagian atas kepala mereka. Selama 2-3 hari, royal jelly adalah satu-satunya makanan yang diberikan kepada semua larva muda dalam proses pematangan mereka, sedangkan untuk larva queen, itu adalah makanan tertentu untuk periode kehidupan seluruh mereka. Selama 3 hari di mana larva lebah pekerja yang diberi royal jelly, mereka mencapai perkembangan maksimal; berat badan mereka mengalikan sekitar 250 kali. Ratu (makan hanya pada royal jelly untuk seluruh hidupnya) mencapai kematangan 5 hari lebih awal dari lebah pekerja; dan, ketika dia sudah dewasa, berat badannya adalah dua kali lipat dari lebah bekerja. Rentang kehidupan lebah pekerja adalah sekitar 35-40 hari; sedangkan ratu hidup 5-6 tahun dan sangat produktif. Dia dibuahi sekali, dan sejak saat itu dapat meletakkan sebanyak tiga ribu telur sehari selama musim. Seperti yang luar biasa karena ini mungkin tampak, dia dapat meletakkan bahwa banyak telur selama lima tahun.

makanan terkonsentrasi kaya ini tidak hanya berguna untuk lebah. Ini berisi jumlah yang luar biasa dari protein, lipid, glucides, vitamin, hormon, enzim, zat mineral, dan faktor-faktor penting tertentu yang bertindak sebagai biocatalysts dalam proses regenerasi sel dalam tubuh manusia.